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苍溪雪梨

苍溪雪梨

苍溪雪梨原产地位于四川省北部的苍溪县(嘉陵江中游),由于苍溪种植雪梨历史悠久,且土壤、环境以及气候条件都有利于雪梨的产量和果品,因此,苍溪县又被誉为“雪梨之乡”的美誉;自古:宋·孟元老 《东京梦华录·饮食果子》:“又有托小盘卖乾子…… 西京 雪梨、夫梨、甘棠梨。” 明·李时珍 《本草纲目·果二·梨》:“乳梨即雪梨……可以治病”。《水浒传》第二四回:“那小厮其日正寻得一篮儿雪梨提着来,街寻问 西门庆”。 产自“雪梨之乡”苍溪县的优质品种“苍溪雪梨”,其梨果中富有丰富的维生素、蛋白质以及各中纤维元素,也是属各类水果品种中最高;果肉中的各项膳食纤维元素当人体食用吸收后,能有效提高免疫力、平肝降火等功效;常吃梨,具有生津止渴、清热化痰、润肺止咳等功效,秋季吃梨,还能有效预防流感。 苍溪雪梨果树在种植环境适应性强,无论是在沙土、粘土或是稀土,果树都很快的适应生长,苍溪雪梨树势健壮、树姿开张、树冠宽大,成龄果树树高将近5米,树干呈浅棕色、光滑,成熟果树树枝呈棕色,皮孔附着白色斑点,树叶形为椭圆,深绿、叶尖、叶边微锯齿,梨花花蕾为白色,每束为6~10朵,花冠大、花瓣白、华药黄,花束饱满。底接幼树需4年方可开花结果,自花结果尚差,需人工授粉至萌果。 营养成分: 苍溪雪梨营养价值在所有水果中属最高,具有各种食疗效果。 1、苍溪雪梨每百克果肉中富含各种膳食纤维如:热量73(大卡) 脂肪(克)0.1 烟酸(毫克)0.1 碳水化合物(克)20.2 硫胺素(毫克); 2、苍溪雪梨果肉、果皮以及果汁富含各种维生素如:纤维素(克)3 维生素E(毫克)0.24 维生素C(毫克)1蛋白质(克)0.9; 3、 以及各种纤维元素如:铁(毫克)0.8 锌(毫克)0.25 铜(毫克)0.12 锰(毫克)0.08 硒(微克) 钾(毫克)45 0.04 镁(毫克)13 钙(毫克)12 磷(毫克)11 钠(毫克)1.4; 4、苍溪雪梨可食率高,其石细胞少,可溶性固形物含量就达11.6%。 食用效果: 1、苍溪雪梨果皮以及水分中含各类元素钙、磷、铁,食用后使人体充分各类元素,具有养颜美容、抗氧化等功效; 2、苍溪雪梨中富含的维生素A、B、C、以及蛋白质,具有对人体补充所需物质,从而达到提高免疫力、抗病毒等功效; 3、苍溪雪梨中还富含对女性有益的独有物质“硼”,能有效预防妇女骨质疏松,当人体的硼达到一定量时,使人记忆力、注意力以及心智锐度都会有一定特高。 4、果肉中还富含各类膳食纤维,使人食用后具有化痰润肺、清热解毒、解疮毒和酒毒等功效; 5、此外,苍溪雪梨籽富含独特的木质素,木质素为一种不可溶纤维,且能在肠中溶解形成胶质薄膜,与肠子中胆固醇结合一同排除,从而达到治便秘的奇效; 食用禁忌: 虽说苍溪雪梨对于:痰多咳嗽、干热上火人群,具有清热解毒、化痰止咳等功效,但也需适量食用唔过量食用。 1、苍溪雪梨性寒、冷,易伤中焦,脾胃虚弱、腹痛腹泻、风感伤寒患者需适量食用或忌食,食用可能会使腹泻加剧、大便稀薄等症状; 2、苍溪雪梨汁中含大量糖分与水分,血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉者应适量食用,建议煮热汤水后在食,以防湿寒症状加重。 3、果肉中富含众多物质能有效止咳化痰等作用,但需分清病因,寒咳、凉感、痰白患者需忌食,否者适得其反; 4、不食过熟变质的梨,由于过熟或变质梨果肉中的营养成分会部分流失,产生某种腐物质对人体有害无益,食用可能导致呕吐、腹痛等症状。 食谱搭配: 【苍溪雪梨雪梨大米粥】 材料: 大米(按需求)、苍溪雪梨(按需求)、粥锅(1个)。 做法: 1、首先将苍溪雪梨用清水洗净后,去皮、籽、果蒂; 2、苍溪雪梨切成丝状; 3、将大米用清水洗净后掏起; 4、锅中盛入适量纯净水煮开,后放入大米用中火煮至米烂开后; 5、盛入碗中苍溪雪梨雪梨大米粥制作完成。 保存方法: 苍溪雪梨的保存方式,由于果实皮薄肉嫩、脆果汁充足易变质,在储运方面有较大要求,应避免重压或挤压,避免放置在阳光直射或高温的地方存放,以免导致梨果中水分丢失、变质,影响果实中营养以及口感,储放应放置在通风、阴凉的地板或桌面存放。

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