产地:乐山夹江
食疗价值
性能
味甘,性微温。能温中补脾,益气养血,补肾益精。
参考
含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。脂肪含量较少,其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇,组氨酸。
做法
原料
三黄鸡1克(约1000克),鲜小米椒100克,蒜茸15克,姜米10克,香葱20克,花生油20克,甜米酒30克,精盐10克,味精3克,鸡精2克,蒸鱼豉油15克,蚝油10克,淀粉15克。
制作
1.将三黄鸡宰杀治理干净后,剁成小块(头、翅、脚保持完整)后加酒、精盐、味精、鸡精、蒸鱼豉油、蚝油腌30分钟后加淀粉拌匀,再加花生油拌匀,装摆入盘中。
2.把鲜小米椒切成黄豆大小的粒,与蒜茸、姜米和余下的调料拌匀后腌30分钟后均匀地铺在鸡肉上,再放上完整的香葱,用保鲜膜封好盘子,上笼蒸约25分钟,去香葱后再撒上适量葱花即成。
特点
鸡肉鲜嫩,香辣回甜。