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莆田桂圆

莆田桂圆

莆田桂圆(龙眼)栽培始于公元前后的汉代,历史悠久。据左太冲《蜀都赋》记:“旁挺龙目,侧生荔枝。龙眼唯闽中及南粤有之。据《兴化揽胜》载:兴化在公元7-10世纪的唐代就已有龙眼种植,宋、明两代尤盛。公元15世纪的明弘治《兴化府志》载:仙游、莆田两县每年进贡兴化桂圆干有一千多斤。 又据唐御史黄滔撰写的黄山灵岩寺碑铭记述,莆田县东峰庙当时已有龙眼栽培和加工技术居中国领先地位,如高接换种、小苗嫁接、品种选育、桂圆干加工等。 明朝文学家宋钰白《桂圆诗》云:“圆若骊珠,赤如金丸,肉似玻璃,核如黑漆,补精益髓,蠲渴扶肌,美颜色润肌肤,种种功效不可枚乘。”又作诗赞美:“外衮黄金色,中怀白玉肤。臂破皆走盘,颗颗夜光珠。” 据《兴化府志》记载,1083年,宋徵宗即位的次年八月,皇后玉体欠安,御医无策,恰逢兴化进贡龙眼到京,皇后品尝,顿觉生津,再食能吞食行走,皇后玉体康复,徵宗大悦,赐予“桂元”美名,并称龙眼超众果而独贵,卓绝美而无俦。 莆田市龙眼干制造工艺是世代相传,独具特色,因其果肉晶莹剔亮、香甜可口等特点而久负盛名。 营养价值: 1.桂圆含有丰富葡萄糖、蛋白质、蔗糖、多种维生素和矿物质等成分,桂圆中的烟酸和维生素K含量远远高于其他水果。 2.桂圆的营养价值在水果的都是名列前茅的,自古被人们当做极好的滋补品。 食用效果: 1.桂圆含有较多的营养物质,还具有健脑益智,补养心脾,安神,治失眠、健忘、惊悸等功效; 2.桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康; 3.桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。 禁忌: 1.助包心火,有上火发炎症状时、怀孕后都不宜吃; 2.不可多吃,容易滞气; 3.易鲜吃,变味的果实不能吃; 选购方法: 选购桂圆的时候,首先看它的外形。桂圆颗粒较大,壳色黄褐,壳面光洁为最好。 食谱搭配: 【桂圆红枣银耳汤】 原料: 银耳2朵、桂圆50克、枣(干)30克、冰糖40克、水1000克 做法: 1.将银耳用清水泡发后,剪去蒂部,撕碎成小朵; 2.红枣与桂圆用清水泡发后,洗净沥干; 3.将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中,加入清水,倒入冰糖; 4.盖上锅盖,大火烧上汽后改小火,压20-25分钟即可品尝。

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