象牙芒果主要产于景谷县威远镇周边地区,景谷县种植芒果的历史也有近百年的历史,象牙芒果始祖树还在于景谷县芒冒村寨子中,象牙芒果是在1914年芒冒傣族农民刀体清从泰国清迈引种进来的,然后在景谷繁殖发展,全县开始大范围的种植,1993年种植以有八万多棵了。
象牙芒果树体直立高大、树势壮旺,树形状为圆锥形。树枝长而粗壮。花期在三月下旬或者四月下旬。果实的成熟期在八月上旬或者八月下旬。
象牙芒果细腻多肉、味道香甜适口、含有较多的维生素。
营养价值:
1.芒果中含水分比较高,大约为百分之八十二左右。芒果的每一百克都含有六六千卡的热度。未成熟的芒果含有淀粉,成熟后转为糖分。
2.芒果成熟后含糖分百分之十四到百分之十六左右,含有百分之十五到百分之二十四的溶性固形物,芒果还含有较丰富的蛋白质、维生素B、维生素A、维生素C、芒果酮酸、胡萝卜素都是对人体有益无害。
食用效果:
1.降低胆固醇、甘油三酯
芒果中含有非常丰富的维生素C高于一般水果,多吃芒果能不断补成人体消耗的维生素C,降低胆固醇、甘油三酯,有利于预防心血管疾病等症状。
2.抗癌
现在的食疗观点来说,芒果含有较大的维生素A,具有防癌、抗癌的作用。
3.美化肌肤
芒果中含有丰富的维生素,多吃芒果可以起到滋润肌肤的作用。
4.明目
芒果中的糖类及维生素含量都是非常丰富的,其维生素A占水果之首,能治疗明目的作用。
禁忌:
1.皮肤病、肿瘤、糖尿病者不得食用。
2.过敏者慎食用芒果,以免发生过敏反应。
3.小孩子的抵抗力差,而且皮肤细嫩,这些水果容易引起过敏,尽量少吃。
食谱搭配:
【芒果西米露】
原料:芒果200克、西米100克 (蜂蜜、牛奶、水)适量。
做法:
1.将锅中清水煮沸后放入西米,中大火煮10分钟,关火焖15分钟,取出冷水冲凉;
2.锅中重新换过清水煮沸,在放入冲凉的西米,中大火煮5分钟,关火再焖15分钟;
3.芒果切成丁形,放入容器里;
4.放入适量蜂蜜和西米,冲入牛奶拌匀后即可品尝。