福建省芗城区是香蕉的主产地区,种植源远流长。公元685年(唐代垂拱初年),漳州郡别驾丁儒在《归闲诗十二韵》中有“芭蕉金剖润,龙眼玉生津”之句。据《漳州府志》记述:元末明初《耕农记》云:“蕉最佳靖地产者”。另《漳州府志》(乾隆卷1877年(光绪三年)修订)果之属称:“香蕉俗名牙蕉,浦(南)产者为青牙最佳,靖(城)产者为黄牙,香稍逊”。天宝镇是盛产香蕉的地方,“天宝香蕉”所以这样命名,有“十里蕉香”的美称。
天宝高蕉果皮黄色、皮薄;果肉黄白色,肉质软滑细腻、无纤维芯、清甜爽口、香味浓郁。当果皮有小斑点时,果皮是最薄、风味最佳的时候。
营养价值
1.它含有丰富的糖类物质及其他营养成分,可以补充营养及能量;
2. 它是属于寒性能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症状;
3.它能缓解胃酸的刺激,和保护胃黏膜;
4.香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的上升;
香蕉的食用效果:
香蕉味甘、性寒,入肺、大肠经;香蕉具有清热,生津止渴,润肺滑肠的功效;主要治疗温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症状。
适用人群:
1.一般适合口干烦躁、咽干喉痛者,大便干燥、痔疮、大便带血者,饮酒过量而宿醉未解者,高血压、冠心病、动脉硬化者;
2.脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜于多吃,生食,胃酸过的多者不可食用,急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。
食谱搭配:
【香蕉粥】
原料:新鲜香蕉250g,冰糖、粳米各100g。
做法:
1.将粳米二两洗干净在用清水泡两小时,捞出沥干。
2.把香蕉三条去皮,切成丁状块。
3.烧开半锅水,加入糯米,然后用大火煮沸后加入香蕉丁、冰糖,在改用小火煮成粥状。