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核桃酥

核桃酥

中国著名小吃,原名核桃糕。北方和南方均有出产,不同产地出产的核桃酥口味有所不同,其中以北京、云南、台湾出产的核桃酥最为有名。由于主要用核桃和枣为原料其营养价值非常高,其特点是质地细腻,柔软,口味滋糯,纯甜,有突出的桃仁清香。 据测定,每100克核桃中,含脂肪50~64克,核桃中的脂肪71%为亚油酸,12%为亚麻酸,蛋白质为15~20克,蛋白质亦为优质蛋白,核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。糖类为10克,以及含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素(维生素B2)、维生素B6、维生素E、胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。 制作步骤:1核桃先用烤箱150度烤10分钟,取出放凉,掰碎,备用,面粉,泡打粉和小苏打混合在一起,过筛,备用,猪油充分软化.2将过筛后的粉类,再过筛到盆里,倒入糖,蛋液,猪油,用筷子将糖,蛋液和猪油充分搅拌均匀,然后再将周围的面粉逐渐和入,用手抓揉成面团.3倒入烤熟掰碎的核桃仁,拌和均匀.4揪一块揉圆后稍拍扁,放入铺垫好的烤盘上,逐一做完所有面团.5烤箱180度预热好,中层烤约13分钟后,移至上层再烤约4分钟至表面上色均匀.

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