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峨眉香橙

峨眉香橙

香橙属芸香科,是一种野生常绿乔木,主产于四川峨眉山市,峨眉山终年常绿,动植物资源极为丰富,素有“古老的植物王国”之美称。特殊的地形、充沛的雨量、多样的气候和复杂的土壤结构,非常适合香橙的种植。在1980年4月,经四川省农科院果树研究所育种室化验,香橙含糖量2.62%,含酸量5.59%,含维生素C39.19%,固形物9.5,它不仅营养价值极高,且有很好的药用价值。 峨眉香橙皮厚呈橙黄色,表皮粗糙,肉瓣整齐,味酸而香特浓烈,是深受消费者喜爱的水果。 营养价值: 香橙含有丰富的营养成分,维生素C,β-胡萝卜素,柠檬酸,维生素A,维生素B族,烯类,醇类,醛类等物质。此外橙子还有镁,锌,钙,铁,磷,钾等矿物质元素和无机盐,纤维素和果胶。 食用功效: 1、吃橙子或饮橙汁都有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。 2、每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能性。 3、常吃橙子可以促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。 4、香橙止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。 5、常吃能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。 6、橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不错的治疗效果。 7、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,有助于女性克服紧张情绪。 食谱搭配: 【香橙鸡翅】 材料:鸡翅400克,橙2个 做法: 1、将橙子洗净,用盐在橙子皮表面搓一下,将橙子皮削下来,去除白膜。 2、将橙子皮切成丝,橙肉切成小块备用。 3、将鸡翅洗净,焯水后备用。 4、锅里倒入适量的油,将橙皮丝倒入翻炒,放入焯过水的鸡翅翻炒,加入生抽,略炒一下,加入水、醋和蜂蜜,转中火焖,焖至汤汁快收干,倒入橙子果肉,略炒即可。 食用禁忌: 1、糖尿病患者忌食。 2、饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利 。 3、吃了橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。 4、不要吃得过多。过多会引起手、足、乃至全身皮肤发黄。严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状,也就是老百姓常说的橘子病医学上称为胡萝卜素血症。一般不需治疗,只要停吃这类食物即可好转。 5、吃完橙子应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害。 香橙的存储: 要放在通风阴凉处,每个果实要分开,不要重叠,以免生热霉坏。放入冰箱的橙子也最好用网兜兜好,以保证通风性。

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