菠萝草莓,又称白草莓,源于南美洲的一种野生草莓,7年前荷兰的果农将其带到欧洲种植,为其成功打开销路,目前在英国大量销售。菠萝草莓是极好的盆栽观叶植物,在房前屋后,室内,阳台等处均可栽培,不仅可以吸收一氧化碳、尼古丁、二氧化硫等有毒物质,还能吸收甲醛、苯、甲苯、二甲苯等致癌物质,既可净化空气,又可美化环境。它喜阳光、少浇水,极好养护,在温度高达38度时,依然生长良好,温度在零下6摄氏度时还能微长,素有“神奇之果”的美称。
英国菠萝草莓,当果实由绿变白、表面的小籽呈现深红色时,就意味着它已经成熟,可以食用了。尝起来味道与菠萝“出奇的”相似,外形喜人滋味好,果实柔软多汁,甜酸适口,营养丰富,是老少皆宜的健康食品。
营养成分:
1、它含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。
2、它含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克菠萝草莓中就含有维生素C60毫克。
3、它含有果胶和丰富的膳食纤维。
4、它所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质。
食用效果:
1、它是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。
2、它含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。
3、它含有一种叫天冬氨酸的物质,可以除去体内的“矿渣”。
4、它含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消,促进胃肠蠕动、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。
5、它含有菠萝朊酶的物质,能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用,可以改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。
6、常吃对皮肤、头发均有保健作用。
食谱搭配:
【草莓汤圆糖水】
材料:草莓适量,汤圆适量,姜1块,冰糖适量
做法:
1、将草莓洗净切两半,姜去皮,用刀略拍一下;
2、锅中放水,大火烧开水,放入汤圆,煮至全部汤圆浮起,捞起放入冷水中待用;
3、锅中放适量水,将姜块和冰糖放入煮开后,放入已过冷水的汤圆,最后放入草莓(草莓不能煮的时间过长,煮的时间长了容易酸),再煮开即可。
食用禁忌:
痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人忌食。
食物相宜:
草莓与牛奶同食,有助于维生素B12的吸收。
适合人群:
普通人群均可食用。风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;夏季烦热口干或腹泻如水者;癌症,特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用。
存储方法:
用盐水清洗后沥干,再放入冰箱冷藏,这样保存时间久一些。